Idei pentru clătite sănătoase făcute în casă
8–12 g per chiftea
Sodiu: 250–350 mg per chiftea
Întrebări frecvente
Pot fi congelate aceste chiftele? Da; așezați chiftelele gătite în recipiente etanșe, separându-le cu hârtie de copt, și păstrați-le la congelator timp de până la 3 luni. Reîncălziți-le în cuptor sau într-o tigaie înainte de servire. Sunt potrivite pentru copii? Cu siguranță. Reprezintă o modalitate excelentă de a include legumele în alimentația copiilor, într-o formă atractivă.
Pot fi gătite la cuptor în loc să fie prăjite în tigaie? Da; coaceți-le la 200°C timp de 20–25 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului și stropindu-le cu puțin ulei.
