Ceaiul acesta valorează cât aurul după 50 de ani: minte mai limpede și mai multă liniște în fiecare zi
De ce îl aleg tot mai mulți oameni după 50 de ani
Matcha conține cafeină, așa că are un efect energizant, însă mulți spun că îl simt mai blând și mai de durată decât pe cel al cafelei. Unele studii sugerează că, împreună, cafeina și L-teanina pot sprijini atenția și concentrarea, motiv pentru care ceaiul este apreciat de cei care vor o minte limpede pe parcursul zilei.
Tocmai din cauza cafeinei, e bine să îl bei dimineața sau la prânz, nu seara. Astfel profiți de efectul lui revigorant, iar somnul de noapte nu are de suferit, ba chiar o zi mai activă și mai echilibrată te poate ajuta să te odihnești mai bine.
