În fiecare zi am mâncat această supă de năut și în 1 lună am slăbit 25 kg, cel mai mult în burtă…

  1. Proteine vegetale – O sursă excelentă pentru cei care nu consumă carne.
  2. Sănătate digestivă – Fibrele solubile susțin flora intestinală sănătoasă.
  3. Bogat în minerale – Fier, magneziu, zinc, fosfor.

Ingrediente pentru 4 porții

  • 250 g năut uscat (sau 500 g năut fiert, din conservă)
  • 2 morcovi mari
  • 1 ceapă mare
  • 1 ardei gras roșu
  • 2 roșii medii (sau 200 ml suc de roșii)
  • 3 căței de usturoi

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *