Semințe: Cum să le consumi corect pentru a beneficia de toți nutrienții! Pentru a citi
Mod corect de consum: Măcinate / Tahini (pastă de susan).
Beneficiu principal: Conținut ridicat de Calciu pentru sănătatea oaselor.
5. Chimen Negru / Negrilică (Chimen negru – Negrilică)
Stare inițială: Crudă.
Mod corect de consum: Zdrobite / Măcinate proaspăt.
Beneficiu principal: Sprijină Imunitatea datorită conținutului de Timochinonă.
Sfaturi generale pentru consum:
Consumă semințe variate în dieta zilnică.
