Recunoști asta și știi cum se numește? Dacă da, anunță-mă în comentarii…

Bogat în vitamine, antioxidanți, fibre și minerale, acest fruct poate contribui la bunăstarea ta în mai multe moduri. Să explorăm proprietățile sale și de ce merită să fie consumat în timpul sezonului estival.

Ce este coacăza roșie?

Coacăza roșie (*Ribes rubrum*) este un arbust mic aparținând familiei Grossulariaceae. Produce ciorchini de fructe de pădure roșii aprinse, cu o aromă proaspătă, ușor acrișoară, care sunt recoltate în principal între iunie și august.

Datorită conținutului scăzut de calorii și conținutului ridicat de apă, acestea reprezintă o gustare ușoară și nutritivă – ideală pentru oricine urmează o dietă echilibrată.

Valoarea nutritivă a coacăzelor roșii

În ciuda faptului că