Plăcintă Sărată cu Spanac și Brânză
Spanac: bogat în fier, vitaminele A și C, și antioxidanți.
Brânza feta: sursă bună de calciu și proteine.
Ouă: oferă proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase.
Informații dietetice:
Vegetarian: Da.
Fără gluten: Înlocuiește făina cu un amestec de făină fără gluten.
Fapte nutriționale (per porție, aproximativ):
Calorii: 220
Proteine: 12g
Grăsimi: 14g
Carbohidrați: 10g
Fibre: 2g
Sfaturi de păstrare:
Poți păstra resturile în frigider într-un recipient etanș timp de până la 3 zile.
Se poate reîncălzi la cuptor sau în cuptorul cu microunde până devine fierbinte.
De ce îți va plăcea această rețetă:
Este simplu de preparat și perfectă pentru orice masă.
Versatilă, poate fi servită ca mic dejun, prânz sau cină.
Plină de savoare și beneficii nutriționale, datorită combinației de brânzeturi și spanac.
