Cel mai bun ceai de dimineață și după cină: Puterea ingredientelor naturale pentru sănătatea ta

👨‍🍳 Mod de preparare pas cu pas:

1. Pregătirea ingredientelor 🔪:
   • Spală bine ghimbirul, curcumina, feliile de ceapă și frunzele de guava.
   • Zdrobește ușor cățelul de usturoi pentru a activa alicina (substanța sa activă benefică).
2. Fierberea și infuzarea 🫖:
   • Pune cei 500 ml de apă într-o ibric sau oală mică și adu-o la punctul de fierbere.
   • Adaugă ghimbirul, batonul de scorțișoară, feliile de ceapă, curcuma, usturoiul și frunzele de guava.
   • Redu focul la mic, acoperă vasul cu un capac și lasă ingredientele să fiarbă înăbușit timp de 8–10 minute.
3. Strecurarea și servirea ☕:
   • Oprește focul și lasă infuzia să se odihnească încă 5 minute sub capac.
   • Strecoară ceaiul într-o cană.
   • După ce s-a răcit puțin (să fie călduț, nu clocotit), adaugă o linguriță de miere și puțină zeamă de lămâie pentru a îmbunătăți gustul.