Shot digestiv cu ghimbir și turmeric – elixirul natural care îți revitalizează organismul de la prima oră a dimineții!
Așa cum este prezentat în infografic, rețeta este extrem de ușor de preparat acasă și asigură 1-2 porții pline de nutrienți.
Ingrediente necesare (1-2 porții):
- Ghimbir proaspăt: 1 rădăcină mică de ghimbir (2–3 cm).
- Lămâie: Sucul proaspăt stors de la 1 lămâie.
- Miere: 1 linguriță de miere de albine (pentru îndulcire naturală și efect antiseptic).
- Turmeric: 1/2 linguriță turmeric pulbere sau 1 cm rădăcină proaspătă de turmeric.
- Apă: 100 ml apă călduță (atenție: să nu fie fierbinte, pentru a nu distruge proprietățile mierii și ale lămâii).
- Piper negru: Un praf mic de piper negru proaspăt măcinat (esențial pentru stimularea absorbției curcuminei din turmeric).
