Fulgi de ovăz, cacao și o banană! Le mănânc aproape zilnic și am slăbit 10 kg într-o lună!

🍌 Ingrediente

  • 1 banană coaptă
  • 4–5 linguri fulgi de ovăz
  • 1 linguriță cacao
  • 100–150 ml lapte sau apă (după preferință)
  • (opțional) scorțișoară sau vanilie

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *