Dac? e?ti în c?utarea unei idei de cin? sau prânz gustoas?, s?n?toas? ?i incredibil de u?or de preparat, ai ajuns în locul potrivit
3. Asamblarea în Tav?
Preînc?lze?te cuptorul la 180°C. Într-o tav? termorezistent? sau vas de yena, toarn? jum?tate din sosul de ro?ii preg?tit. A?az? buc??ile de macrou în tav? ?i toarn? restul de sos peste ele. Pune printre buc??ile de pe?te câteva felii sub?iri de l?mâie. (Op?ional: po?i ad?uga ?i câteva m?sline negre pentru un plus de gust mediteranean!)
4. Coacerea la Cuptor
Introdu tava în cuptorul preînc?lzit ?i las? totul la copt timp de 35–40 de minute. Din când în când, po?i lua cu o lingur? din sosul din tav? ?i s? strope?ti pe?tele pentru a r?mâne extrem de suculent. Când sosul a sc?zut frumos, iar pe?tele s-a rumenit la suprafa??, preparatul este gata!
