Agrisul Indian – Fructul minune cu de 20 de ori mai multă vitamina C decât lămâia
Rețetă: Tonic revitalizant cu Agriș Indian, Miere și Ghimbir
Deoarece agrișul indian are un gust acru-astringent destul de intens, această băutură este modalitatea perfectă și delicioasă de a-l integra în rutina zilnică.
Ingrediente:
- 3-4 fructe proaspete de agriș indian (Amla) sau 1 lingură pudră de Amla 🟢
- 1 lingură miere de albine pură 🍯
- 1 bucățică mică de ghimbir proaspăt (aprox. 1 cm) 🫚
- 250 ml apă călduță sau la temperatura camerei 💧
- Un praf de piper negru (pentru o absorbție mai bună) 🖤
Mod de preparare:
- Pregătirea fructelor: Spală bine fructele de agriș indian, scoate-le sâmburii și taie miezul în bucăți mici. 🟢
- Mixarea: Pune bucățile de agriș, ghimbirul ras și apa într-un blender. Mixează la viteză mare timp de 1 minut, până când obții un lichid omogen. 🌪️
- Strecurarea: Strecoară sucul printr-o sită fină într-un pahar. 🥛
- Îndulcirea: Adaugă mierea și praful de piper negru, apoi amestecă bine. 🍯
- Consumă acest tonic dimineața, pe stomacul gol, pentru un plus de energie și vitalitate! ☀️
