7 smoothie-uri pentru o siluetă frumoasă: un program săptămânal de smoothie-uri cu ovăz potrivite pentru un model
1/2 grapefruit
1 lingură de iaurt simplu sau de cocos
Sâmbătă – Mic dejun cu nuci
1 lingură unt de arahide
1 lingură de nuci
O picătură de extract de vanilie
Duminică – Cocktail relaxant cu morcovi
1/2 cană de morcovi mărunțiți
1 portocală (curățată)
1 linguriță de ghimbir
1 lingură de miere
Metoda de preparare