un remediu natural care s? î?i înt?reasc? s?n?tatea pe tot parcursul anului? Combina?ia de ghimbir cu cui?oare este solu?ia ideal?!
iri sau dat prin r?z?toare)
Cuiără întreținere: 5-7 bucăți
Ap?: 500 ml
L?mâie: 1/2 l?mâie (zeam? sau felii)
Miere: 1-2 linguri?e (dup? gust)
Op?ional: un baton mic de scor?i?oar? pentru o arom? suplimentar?
Mod de Pregătire (Pas cu Pas)
- Preg?te?te ingrediente: Spal? bine ghimbirul. Îl po?i cur??a de coaj? cu o lingur?, apoi taie-l în felii sub?iri sau d?-l pe r?z?toare pentru o infuzie mai intens?.
- Fierbe apa: Într-un ibric sau o crati?? mic?, pune cei 500 ml de ap? la fiert.
- Adaug? condimentele: Când apa începe? clocoteasc?, adaug? feliile de ghimbir ?i cui?oarele (?i batonul de scor?i?oar?, dac? folose?ti).
- Fierbere lent?: Redu focul la mic, acoper? vasul cu un capac ?i las? totul s? fiarb? în?bu?it timp de 10-15 minute.
- Infuzare: Opre?te focul ?i las? b?utura s? se infuzeze înc? 5 minute, tot acoperit.
- Strecoar? ?i personalizeaz?: Strecoar? ceaiul în c?ni. Las?-ls? se r?ceasc? pu?in (pân? devine c?ldu?), apoi adaug? zeama de l?mâie ?i mierea.
Sfat util: Nu ad?uga mierea in apa clocotit?! Temperaturile înalte distrug proprietăţile
