„Peștele la cuptor pare o masă simplă, dar știai cât de mulți nutrienți poate oferi organismului
⏱️ Informații de preparare:
- Timp de pregătire: 15 minute 🔪
- Timp de coacere: 25–30 minute 🥐
- Dificultate: Ușoară ⚡
- Porții: 2–3 porții 🍽️
🛒 Ingrediente necesare:
- 1 pește întreg (doradă, biban de mare, păstrăv sau crap – curățat și eviscerat) 🐟
- 2 lămâi (una tăiată felii subțiri, cealaltă pentru stors) 🍋
- 2 cepe medii (tăiate sferturi sau felii groase) 🧅
- 3-4 căței de usturoi (zdrobiți ușor) 🧄
- 3-4 linguri ulei de măsline extravirgin 🍾
- O legătură de pătrunjel proaspăt (sau rozmarin/cimbru) 🌿
- Sare grunjoasă și piper mozaic proaspăt măcinat 🧂
