Ovăz și iaurt! Doar pâine sănătoasă! Fără făină, fără cuptor! Abia aștept să împărtășesc această rețetă cu voi!
🧾 Ingrediente
- 200 g fulgi de ovăz
- 200 g iaurt natural sau grecesc
- 1 ou (opțional, pentru legare)
- 1/2 linguriță sare
- 1/2 linguriță praf de copt
- semințe (in, susan, chia – opțional)
👩🍳 Mod de preparare
- Amestecă ovăzul cu iaurtul și lasă 5–10 minute să se înmoaie.
- Adaugă oul, sarea și praful de copt.
- Dacă vrei, încorporează semințe pentru textură.
- Formează mici chifle sau turtițe.
- Gătește-le în tigaie antiaderentă, la foc mic, 3–5 minute pe fiecare parte până devin aurii.
