Două linguri dimineața și îmi vei mulțumi o viață întreagă! Împărtășesc rețeta în comentarii.
Hidratarea semințelor de chia – Pune semințele în 100 ml de apă caldă și lasă-le la înmuiat timp de 10-15 minute, până când capătă o consistență gelatinoasă.
Amestecarea pudrelor – Într-o cană, amestecă scorțișoara și turmericul.
Adăugarea lichidelor – Adaugă oțetul de mere, apoi mierea, și amestecă bine până la dizolvarea completă.
Încorporarea semințelor de chia – Adaugă gelul de chia și amestecă.
Sfaturi pentru preparare: Consumă imediat. Pentru un plus de savoare, poți adăuga suc de lămâie sau un praf de piper negru (care ajută la absorbția curcuminei).
