Ce se întâmplă dacă bei apă cu semințe de chia dimineața – mod corect de preparare Un pahar cu apă și semințe de chia pare un obicei banal, dar în spatele lui sunt câteva lucruri care merită știute. Semințele își schimbă textura după hidratare, iar felul în care sunt consumate poate influența toleranța digestivă și senzația de sațietate.