Băutură Naturală de Seară pentru Digestie și Reducerea Balonării
Mod de preparare pas cu pas
- Fierberea bazei: Pune apa într-un ibric sau cratiță mică. Adaugă ghimbirul ras, turmericul, scorțișoara și praful de piper negru. 🫚💧
- Infuzarea la foc mic: Când apa începe să fiarbă, redu focul la minim și lasă ingredientele să freamăte ușor timp de 8–10 minute pentru a-și elibera toate uleiurile esențiale și proprietățile antiinflamatoare. ♨️
- Strecurarea: Oprește focul, acoperă vasul și lasă-l să stea 5 minute. Strecoară lichidul auriu într-o cană sau într-o sticlă de sticlă. ☕✨
- Finalizarea: Lasă băutura să ajungă la o temperatură călduță, apoi adaugă sucul proaspăt de lămâie și mierea de albine. Amestecă bine! 🍋🍯
- Servirea: Bea o cană caldă cu 30–45 de minute înainte de culcare. 🌙
