Abdomen plat: acestea sunt cele mai eficiente metode de a reduce grăsimea de pe burtă, potrivit unui nutriționist.

🍳 Mod de preparare pas cu pas:

1. Pregătirea ingredientelor 🍋🔪:Spală foarte bine lămâile cu apă călduță și bicarbonat de sodiu. Taie lămâile și castravetele în rondele subțiri. Curăță ghimbirul și taie-l felii fine.
2. Asamblarea infuziei 🫙💧 (vezi imaginea):Așază rondelele de lămâie, feliile de ghimbir, castravetele și frunzele de mentă ușor strivite în palme într-o carafă mare de sticlă.
3. Infuzarea ⏱️❄️:Toarnă apa plată peste ingrediente. Lasă carafa la frigider sau la temperatura camerei timp de cel puțin 1-2 ore înainte de consum (sau peste noapte), pentru ca apa să absoarbă toate aromele și uleiurile esențiale din lămâie și ghimbir.
4. Mod de consum 🥛✨:Consumă 1-2 pahare pe parcursul dimineții, de preferat pe stomacul gol sau între mese, pentru a sprijini digestia și a menține hidratarea optimă.