Tu ştiai asta??? De ce e bine să mâncăm MĂRAR? Acum că ştii, îl mai consumi
Tu știai asta??? De ce e bine să mâncăm MĂRAR? Acum că știi, îl mai consumi? 🌿✨💚
Mărarul este mult mai mult decât o simplă plantă aromatică folosită pentru decorarea mâncărurilor sau aromarea murăturilor! Folosit încă din antichitate pentru proprietățile sale terapeutice, mărarul proaspăt este un adevărat izvor de vitamine, minerale și uleiuri esențiale.
Bogat în vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu, fier și antioxidanți puternici, mărarul susține digestia, ajută la reducerea balonării, fortifică sistemul imunitar și aduce un plus incredibil de prospețime oricărui preparat!
Pentru a beneficia la maxim de proprietățile sale, îți prezentăm o rețetă simplă și extrem de gustoasă: Sos cremos de iaurt cu mărar proaspăt și usturoi (Tzatziki / Sos de mărar), dar și metoda ideală de a conserva mărarul la borcan pentru iarnă!
