Băutură Naturală de Seară pentru Digestie și Reducerea Balonării
sumar rețetă
- ⏱️ Timp de preparare: 5 minute
- 🔥 Timp de gătire: 10 minute
- 🥤 Porții: 2–3 porții (aprox. 500 ml)
- ⭐ Dificultate: Foarte ușoară
Ingrediente
- 1 bucată (3-4 cm) ghimbir proaspăt (ras sau feliat subțire) 🫚
- 1/2 linguriță turmeric pudră (sau 2 cm rădăcină de turmeric proaspătă) 🟡
- 1/2 lămâie proaspătă (sucul și câteva felii) 🍋
- 1 praf de piper negru măcinat (esențial pentru activarea curcuminei din turmeric) 🫙
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată 🪵
- 500 ml apă plată 💧
- 1 linguriță miere de albine pură (opțional, adăugată după răcire) 🍯
