10 alimente cu mai multe proteine decât ouăle
🥗 Rețetă rapidă: Bol proteic cu năut, iaurt grecesc și semințe 🥣✨
Ingrediente:
- 200 g năut fiert (din conservă sau hidratat) 🫘
- 150 g iaurt grecesc 🥣
- 1 lingură semințe de dovleac 🎃
- 1 linguriță semințe de cânepă 🌱
- 1/2 castravete tăiat cubulețe 🥒
- 1 lingură ulei de măsline 🫒
- Un praf de sare, piper și boia dulce 🧂🌶️