1 cană de fulgi de ovăz și 2 mere. Mănânc asta la micul dejun în fiecare zi și am slăbit 10 kg. Atenție: Eu îți ofer această rețetă, iar tu ne oferi un „Ok” ca să știm că primești rețetele
Într-un bol mare, combin? fulgii de ov?z cu merele rase ?i iaurtul. Amestec? bine ingredientele pentru a ob?ine o compozi?ie omogen?.
Adaug? praful de copt ?i scor?i?oara, amestecând din nou.
Dup? ce ai ob?inut o compozi?ie uniform?, toarn? amestecul într-o tav? tapetat? cu hârtie de copt. Asigur?-te c? este distribuit uniform. Po?i ad?uga deasupra câteva felii de mere pentru un aspect mai atr?g?tor.
Timp de coacere
Coace re?eta în cuptorul preînc?lzit timp de aproximativ 25-30 de minute sau pân? când suprafa?a devine aurie ?i un cu?it introdus în centru iese curat. Las? s? se r?ceasc? pu?in înainte de a t?ia în por?ii.
